fbpx
Image Alt

Burn Sculpt

Burn&Sculpt este un antrenament ce consta intr-un mix de exercitii cardio, functionale si de intarire a musculaturii intregului corp, intr-un ritm de intensitate medie si crescuta. Pe parcursul a 60 de min, vei trece prin 4 etape ce urmaresc adaptarea la efort fizic si cresterea consumului de energie in timpul si dupa terminarea sesiunii de antrenament:

1.Cardio – recrutarea tuturor grupelor mari de muschi
2.Functional – activarea muschilor stabilizatori si adoptarea posturii corecte
3.Tonifiere – etapa intensa ce pune accent pe muschii fesieri, abdomen, brate si coapse
4.Stretching dinamic – scaderea treptata a pulsului la normal si lungirea muschilor contractati.

Date:

Inchide

Aici veti gasi tot ce aveti nevoie pentru un antrenament la sfarsitul caruia sa plecati satisfacuti pe deplin!

Working hours

Luni – Vineri:
07:00 – 22:30

Sambata:
08:00 – 18:00

Duminica:
10:00 – 14:00

 

Telefon
Our socials
About